+38 095 820 7848, +38 098 702 5697, order@bookshop.ua Пн-Пт: 10-18.

Что почитать на карантине? Отправка на следующий день после оформления заказа!

Быстрая ходьба лечит. Кибардин Геннадий Михайлович

ID: 18301641

Кибардин Геннадий Михайлович

Быстрая ходьба лечит

 

166.00 грн.
6.38 USD

Купить

Отгрузка после окончания карантина! Надеемся, что ситуация изменится в лучшую сторону!

Срок формирования заказа + доставка до 11-13 рабочих дней.

Издательство: ЭКСМО-Пресс
2020 г.
ISBN: 978-5-04-110682-9



Все издания этой книги
 

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.

Вы посмотрели следующие позиции: 
Время генерации страницы : 0