+38 095 820 7848, +38 098 702 5697, order@bookshop.ua Пн-Пт: 10-18.
Книжный калейдоскоп 1 / Нехудожественная литература / Психология

Популярная психология

Мой блокнот. Идеальный тайминг. Невиль Сесиль

ID: 18268111

Невиль Сесиль

Мой блокнот. Идеальный тайминг

 

221.00 грн.
8.50 USD

Купить

Отгрузка после 17 января 2020 года


Срок формирования заказа: 7-11 дней 
+ время доставки

Издательство: Попурри
2019 г.
ISBN: 978-985-15-4274-7



Все издания этой книги
 

Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, - это возможно! Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии! Книга поможет вам: * Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро! * Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки! * Следовать программе биоритмов согласно своей цели - похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме. * Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню! Об авторе Сесиль Невиль - психолог и преподаватель, учит применять последние научные открытия в области хронобиологии к повседневной жизни. Автор книг о счастье и релаксации.

Вы посмотрели следующие позиции: 
Время генерации страницы : 0