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Effekte spezifischer Achtsamkeitstrainings. Vergleich von Korper- und Gedanken-Achtsamkeit in einer randomisiert-kontrollierte Studie. Katharina Reimitz

ID: 17929456

Katharina Reimitz

Effekte spezifischer Achtsamkeitstrainings. Vergleich von Korper- und Gedanken-Achtsamkeit in einer randomisiert-kontrollierte Studie

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c. 40
ISBN: 9783668602892
Формат: 148x210



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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Psychologie - Klinische u. Gesundheitspsychologie, Psychopathologie, Note: 1.0, Georg-August-Universit?t G?ttingen, Sprache: Deutsch, Abstract: Achtsamkeitstrainings, wie sie in den letzten Jahren vermehrt in der Psychotherapie angewendet werden, haben sich sowohl im Hinblick auf psychische Faktoren als auch auf allgemeine Achtsamkeitsfertigkeiten als wirksam erwiesen. In den Trainings finden mit unterschiedlicher Gewichtung sowohl kognitive als auch k?rperbezogene Achtsamkeits?bungen Verwendung.In dieser randomisiert-kontrollierten Studie wollten wir untersuchen, ob ein spezifisches kognitives bzw. k?rperbezogenes Achtsamkeitstraining auch ausschlie?lich die gedankliche bzw. k?rperliche Achtsamkeit von Personen erh?hen kann. Daf?r wurden 60 Studenten auf sechs Gruppen verteilt, von denen drei ein Training zur Gedanken-Achtsamkeit und die anderen drei eines zur K?rper-Achtsamkeit durchliefen. Vor dem Training und eine Woche danach wurden jeweils ?ber Frageb?gen die k?rper- und gedankenbezogene Achtsamkeit, sowie zus?tzlich der wahrgenommene Stress der Teilnehmer erfasst.

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