+38 095 820 7848, +38 098 702 5697, order@bookshop.ua Пн-Пт: 10-18.
DVD. Динамическая аэробика. Начальный уровень.

ID: 12832198

DVD. Динамическая аэробика. Начальный уровень

Нет в продаже

Оставить заявку

Мы обязательно найдем Вам этот товар.

Издательство: Сова-Фильм (SovaFilm)



Все издания этой книги
 

Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела. Занятие длится один час и состоит из: • Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы; • Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. • Упражнений на мышцы пресса. • В заключение - растяжка. В результате: • организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир; • развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов; • движения приобретают уверенность и выразительность; • снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм. Не подлежит сомнению: аэробика - это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!

Вы посмотрели следующие позиции: 
Время генерации страницы : 1